근육질 퍼포머 그룹 'ALL OUT', 나카노 봉오도리 축제 복귀: '머슬 봉오도리'와 물대포 피날레

스마일 아카데미 주식회사(후쿠오카현 후쿠오카시)가 운영하는 근육질 퍼포머 그룹 'ALL OUT'이 8월 2일 나카노 봉오도리 축제 무대에 오릅니다.

올여름, ALL OUT 멤버들이 다시 한번 '머슬 봉오도리'로 뜨거운 열기를 더합니다. 올해 공연곡은 그룹 소속 DJ 멤버들이 직접 리믹스하여 더욱 '벌크업'된 버전입니다.

머슬 봉오도리를 공연하는 ALL OUT 퍼포머들

8월 2일, ALL OUT과 함께 춤을!

머슬 봉오도리 무대가 끝난 뒤에는 물대포 이벤트가 준비되어 있습니다. 준비된 수량의 물총과 양동이를 활용하여 관객들이 직접 퍼포머들의 근육에 시원한 물을 뿌릴 수 있습니다.

ALL OUT 멤버들과 함께하는 물대포 이벤트

주의: ALL OUT 멤버들도 야구라 망루 위에서 물을 뿌릴 예정이니, 젖고 싶지 않은 분들은 적절한 거리를 유지해 주시기 바랍니다.

축제에서 공연 중인 ALL OUT 멤버들

과거 머슬 봉오도리 공연 영상은 아래에서 확인할 수 있습니다.

머슬 봉오도리란?

머슬 봉오도리 공연

머슬 봉오도리

공식 페이지

머슬 봉오도리는 춤을 추는 사람에게 활력을 불어넣는 피트니스와 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 전통 무용인 봉오도리를 결합한 형태입니다.

함께 춤을 추며 몸과 축제 모두에 에너지를 불어넣어 보세요.

동작이 간단하니 아래 영상을 보며 연습해 보세요.

머슬 봉오도리 가사 일러스트

하아, 오늘도 트레이닝할까
하아, 오늘은 어디로 갈까
넓은 어깨만큼 마음도 넓게
두꺼운 가슴, 큰 꿈을 안고
하아, 한계까지 밀어붙여 보자

근육을 괴롭히는 행복한 시간
옆의 브로(Bro)와 웃음을 나누며
벌크업 생각에 정신이 팔려
탱크톱이 팽팽하게 늘어나네
Huge! (Huge!) Shredded! (Shredded!) x4
왓쇼이, 왓쇼이...

"봐, 저 가슴 근육이 혼자 움직이고 있어."

하아, 오늘도 빡세게 운동했네
하아, 닭가슴살이 당기는걸
시선은 자꾸 위쪽으로 가지만
하체도 잊지 말아야지
하아, 역시 단백질이 최고야

거울 속을 바라보는 행복한 시간
오직 근육에만 집중해
어느새 약속한 시간이 다가와
단백질 셰이크 마시고 출발!
Huge! (Huge!) Shredded! (Shredded!) x4
왓쇼이, 왓쇼이...

"저 선명한 근육을 만들려고 잠도 못 잤겠는걸."

하아, 그녀를 만나러 가야지
하아, 설레는 마음을 감출 수 없네
남자를 빛나게 하는 ALL OUT
오늘도 근육 신사들은 나아간다
하아, 그녀를 만나러 가야지

공주님 안기? 문제없어
해충 같은 녀석들은 절대 못 다가와
한계까지 단련한 이 몸으로
사랑하는 사람을 지키고 싶어
Huge! (Huge!) Shredded! (Shredded!) x4
왓쇼이, 왓쇼이...

"복근이 너무 선명해서 그 위에 아미다쿠지(사다리 타기)도 할 수 있겠어."
"근육이 세상을 구한다."

ALL OUT 단체 사진

ALL OUT

공식 웹사이트

전국 500명 이상의 근육질 멤버들로 구성된 ALL OUT은, 다져진 몸을 바탕으로 전국 방방곡곡의 이벤트를 뜨겁게 달구는 근육 퍼포먼스 그룹입니다.

'ALL OUT'은 피트니스 용어로 '모든 힘을 쏟아붓는다'는 뜻입니다.

언제 어디서나 모든 것을 쏟아붓겠다는 마음가짐으로 지역 사회에 공헌하겠다는 의지가 그룹 이름에 담겨 있습니다. 전국에서 폭넓은 활동을 펼치며 피트니스의 매력과 중요성을 알리고, 트레이닝 및 운동 문화를 더욱 확산시키는 것을 목표로 합니다.

ALL OUT 공식 SNS

AKIHITO (ALL OUT / Muscle Plus 대표)

전통 봉오도리부터 '봉 조비(Bon Jovi)'라 불리는 DJ 리믹스 버전, 애니메이션 주제가에 맞춘 춤까지 다양한 무대가 펼쳐집니다. 약 6만 명의 관람객이 함께 어우러져 춤을 추는 열기는 가히 장관입니다.

항목	상세 내용
행사명	나카노 봉오도리 축제 (제14회)
일시	2026년 8월 1일(토) 및 2일(일)
장소	나카노 센트럴 파크, 파크 에비뉴
공식 웹사이트	https://bon-odori.net/nakano-bonodori/
머슬 봉오도리 공연	8월 2일(일), 오후 2시 20분부터
물대포 이벤트	오후 3시 50분경부터, 광장 중앙 소형 야구라 망루에서 진행 (예고 없이 변경될 수 있음)
출연진	YOSHI, KIRA, KITKAT, TASK, SHOI, SOSUKE, KAZUMASA, AKIHITO