身為三重縣最大的蜜柑產地，御濱町與紀寶町將於 2026 年 9 月 12 日（週六）起迎接「蜜柑採收工作假期」（暱稱：Mikawa）的回歸。此計畫自 2023 年首度推出以來，今年已邁入第四年，由 PCW Japan（日本幸福感推廣協會；代表理事：島田由香）負責企劃與營運。第一梯次舉辦至 11 月 8 日（週日），第二梯次則從 11 月 21 日（週六）至 12 月 20 日（週日）。
2025 年第三屆活動期間長達 67 天，累計吸引了 258 人次參與，總計在蜜柑果園投入了 1,164 小時的勞作。參與者的平均滿意度高達 95.6 分（滿分 100 分），且有 91.7% 的接待農民表示願意在明年繼續接納參與者。
參與者將與農民共同工作半天或全天，內容包含採收、分選與包裝等蜜柑處理流程。本計畫歡迎將此行結合遠距工作的人士，亦歡迎在休假日參加的民眾。工作時段可選擇「僅上午」、「僅下午」或「全天」，並提供半天參與的彈性。每日約招募 10 至 20 名參與者，活動不收取任何參加費用。
PCW Japan 作為「第一級產業工作假期®」（Primary Industry Workation®）計畫的一部分，負責此活動的企劃與營運。在人口減少與後繼無人問題持續的三重縣南部，該計畫透過讓民眾實際參與第一級產業，創造出與外部地區的人流往來，旨在提升種植地區與工作者雙方的幸福感。
現正接受報名 — 請於預計參與日期前三天透過官方 LINE 帳號報名：https://lin.ee/gY97Uye
活動概要
蜜柑採收工作假期（Mikawa）
活動日期
第一梯次：2026 年（令和 8 年）9 月 12 日（週六）至 11 月 8 日（週日）
第二梯次：2026 年（令和 8 年）11 月 21 日（週六）至 12 月 20 日（週日）
工作內容
第一梯次：以蜜柑採收為主，並包含分選與包裝
第二梯次：採收、分選、包裝，以及套袋、架設保護網（「sante」）、清理防草墊與準備販售用加工品等工作 *不保證一定有採收工作
工作時段 — 可從以下三個選項中選擇
- 僅上午（8:00 AM 至 12:00 PM）
- 僅下午（1:00 PM 至 5:00 PM）
- 全天（8:00 AM 至 5:00 PM）
*全天參與者將由接待農民提供午餐
工作地點
三重縣御濱町與紀寶町的接待農民果園及工作場所
*由計畫辦公室負責安排與農民的媒合
參與人數
每日約 10 至 20 人
參加費用
免費（往返交通費與住宿費由參與者自行負擔）
參與條件
- 年滿國中以上（國小以下需經諮詢）
- 首次參加者須事先參加線上說明會
說明會報名表：https://forms.gle/Gec6Bg9UVZZXZQZPA
蜜柑採收工作假期報名方式
透過「蜜柑採收工作假期」官方 LINE 帳號：https://lin.ee/gY97Uye
*請於預計參與日期的三天前完成報名
主辦單位
三重縣
參加費用
免費（交通、住宿與餐費由參與者自行負擔）
企劃與營運
PCW Japan（日本幸福感推廣協會）
關於蜜柑採收工作假期
三重縣南部地區是該縣最大的蜜柑產地。將時間投入在採收與果園農務中，沉浸在當地農場豐富的自然環境裡——這就是「蜜柑採收工作假期」（暱稱：Mikawa）。
親自動手、揮灑汗水，專注面對眼前的果實。沉浸於工作中能讓心靈沉澱，逐漸舒緩日常生活中的緊繃感。這是一個能清空繁忙日常積累的壓力，重新與自己、自然以及他人建立連結的機會。
果園的工作會因季節與農場而異，包含採收、分選、包裝與架設防護網等各具時令特色的農務。休息時間，參與者有時還能品嚐剛從樹上摘下的新鮮蜜柑。在自然的節奏中工作，參與者能夠重新調整身心，這是在其他地方無法獲得的珍貴體驗。
詳細資訊（第一級產業工作假期® 官網）： https://workation1st.jp/area_detail/InmNpyNy#about
Mikawa 的歷史
Mikawa 源自 2022 年於和歌山縣南部町發起的「梅子採收工作假期」（暱稱：Umewa）。2023 年 3 月，在一場於三重縣南部舉辦的 Umewa 計畫說明會上，與會的御濱町蜜柑農民表達了想親自嘗試的意願，促成了同年秋季首次計畫的誕生。
2023 年首度舉辦時，共有 5 家農場參與，在 44 天內創下 131 人次的參與紀錄。2024 年第二屆活動，接待農場增加至 10 家，舉辦天數達 60 天，累計 147 人次參與。2025 年第三屆活動，主辦範圍擴大至鄰近的紀寶町，接待農場增至 16 家（御濱町 10 家，紀寶町 6 家）。在第一與第二梯次共計 67 天的活動中，吸引了 258 人次參與（不重複參加者 158 人），總工時達 1,164 小時。約 40% 的參與者來自三重縣以外，包括愛知、東京、和歌山、大阪等地，甚至有來自海外的參與者。2026 年進入第四屆，作為「三重第一級產業工作假期®」的第一彈，活動將從 9 月至 12 月分為兩個梯次舉行。
參與者心聲
摘自 2025 年參與者問卷（60 人回應，回收率 34.5%；滿意度平均 95.6 分；93.3% 評價體驗「非常好」，83.3% 表示「明年還想參加」）
- 「在戶外活動身體並沉浸於工作中，感覺就像正念練習。我想很多人都需要這樣的體驗。」
- 「我不僅體驗了農務，與農民交流的收穫甚至超乎預期。我們談論的不只是農業，還涵蓋了商業、文化、在地情報以及各種有趣的話題。」
- 「已經很久沒有像這樣不帶雜念，只專注於眼前的事物了，這真的是一次非常棒的經驗。」
- 「現在在超市看到蔬菜水果時，對那些付出心力種植並配送的農民充滿了感激之情。」
當被問及如何用一個詞形容「蜜柑採收工作假期」，參與者給出了「感恩」、「連結」、「邂逅」、「沉浸」、「正念體驗」、「心靈重啟」與「大腦排毒」等描述。
在接待農民的問卷中（12 位受訪者），滿意度平均達 92.1 分。91.7% 的農民表示明年願意繼續參與，並回饋道：「工作更順利了」、「多了與不同產業人士接觸的機會」、「能與回頭客重逢真是太開心了」。
關於御濱町與紀寶町
御濱町與紀寶町位於三重縣溫暖的南部地區。受黑潮影響氣候溫和，擁有熊野灘的海風與充足的日照，是該縣最大的蜜柑產區。
該地區的亮點是 9 月中旬即可採收的「超早熟（chogokuwase）」蜜柑，既有早季特有的清新酸度，糖度又能達到 10 度以上。隨後，熟成的品種依序更迭，包括極早熟、早熟蜜柑、高糖度溫州蜜柑、伊予柑、Hayaka、椪柑、不知火與瀨戶香等，讓蜜柑幾乎全年都能採收，這也是御濱町被稱為「全年皆可採蜜柑之町」的原因。
當地的魅力更體現在景觀上——在耀眼的太陽下伸向天空的棕櫚樹，眼前即是海洋，讓人彷彿置身夏威夷。此區也是世界遺產熊野古道經過的山道所在地，以及被選為「日本百大海岸」的七里御濱海灘所在地。
紀寶町位於御濱町南側，隔著熊野川與和歌山縣相望，於 2025 年起加入 Mikawa 計畫。
關於第一級產業工作假期®
「第一級產業工作假期®」是由 PCW Japan 組織的倡議活動。第一級產業的環境不僅提供對提升幸福感有顯著影響的沉浸式體驗，還能帶來貢獻感、成就感與自我效能感——這些都是走出日常生活後，對身體與感官所獲得的深刻洞察。當職場工作者投身於農業、林業或漁業的環境，沉浸在採收等工作中時（無論是結合遠距工作或是在休假期間），都能提升參與者與接待農民雙方的幸福感，進而幫助振興面臨後繼無人困境的地區。
此計畫起源於 2022 年 6 月於和歌山縣南部町發起的「梅子採收工作假期」（暱稱：Umewa）。自首度舉辦以來，五年內累計吸引 1,756 人次參與，並將於 2027 年迎接五週年紀念。自 2023 年起，該計畫擴展至多項內容，包括三重縣御濱町與紀寶町的「蜜柑採收工作假期」、三重縣尾鷲市的「甘夏柑採收工作假期」、石川縣能登町的「木工工作假期」，以及以在地環境為平台培養自主人才的「TUNAGU」計畫。
第一級產業工作假期® 官網： https://workation1st.jp/
代表訊息
日本幸福感推廣協會 代表理事
YeeY Co., Ltd. 共同創辦人暨執行長
島田由香
「Mikawa 是源自這個地區對於農業的嚴肅態度（Seriousness）。當外部人士自己的嚴肅態度與之結合時，社區內就會產生化學反應。」
「第一年參與的 5 家農場已成長至 16 家，範圍橫跨了御濱町與紀寶町。每年我都能看見參與者全神貫注於農活中，在結束後帶著燦爛笑容離開蜜柑田的模樣。在那充滿自然的果園裡，親自動手勞動、揮灑汗水並感受四季更迭，也是察覺到適合自己生活與工作方式的契機。」
「我非常期待在今年第四屆 Mikawa 的活動中與大家相見。」
