도쿄 간다·아키하바라 지역 최초의 남성 전용 공중 사우나인 SHIAGARU SAUNA 神田×秋葉原店이 2026년 4월 13일 그랜드 오픈합니다. 서로 다른 생리적 효과를 위해 설계된 두 종류의 사우나실, 인체공학적으로 설계된 세 가지 플로팅 냉수욕조, 몰입형 휴식 공간을 갖춘 이 시설은 흔히 추구하는 "정돈(ととのう)" 상태를 넘어선 사우나 경험을 목표로 합니다.
예약은 다음 링크에서 가능합니다: https://shiagaru-sauna.com/tokyo-kanda-akihabara
"시아가루(しあがる)"란?
일본의 지속적인 사우나 붐으로 사우나 시설의 전반적인 수준이 크게 향상되었습니다. 신선한 공기 순환, 잘 냉각된 냉수욕조, 넉넉한 휴식 공간이 기본 사양이 되면서, 사우나를 통한 깊은 이완 상태인 "정돈(ととのう)"은 이제 당연한 것으로 여겨지고 있습니다. SHIAGARU SAUNA는 여기서 한 발 더 나아가 "시아가루(しあがる)"를 추구합니다. 이는 사우나 후의 식사, 수면, 업무 복귀 등 이후 활동을 위해 몸과 마음이 최적의 상태로 준비된 상태를 의미합니다.
"시아가루"의 예시:
- 사우나 방문 후 음식 맛이 눈에 띄게 좋아지는 것
- 사우나 후 더 깊고 질 높은 수면
- 사우나 이용 후 업무에서의 집중력과 생산성 향상
이 상태에 도달하기 위해서는 단순히 "정돈(ととのう)"만으로는 부족합니다. 이 시설은 의료 전문가와 웰니스 전문가에게서 수집한 과학적 근거를 기반으로, 체온 과학에 맞게 조정된 사우나실 온도, 심부 체온에 영향을 주도록 계산된 냉수욕조 수온, 스트레스 감소와 연관된 174 Hz 솔페지오 주파수를 기반으로 한 오리지널 배경 음악, 그리고 시간대와 계절에 맞게 전문 조향사가 선정한 향기까지, 모든 요소에 과학적 근거를 적용하여 설계되었습니다.
시설 특징
1. 서로 보완하도록 설계된 두 종류의 사우나실
이 시설은 몸을 각각 다른 방식으로 데우도록 설계된 "심부 체온 사우나"와 "말초 체온 사우나" 두 종류의 사우나실을 제공합니다. 함께 사용하면 보다 철저하고 회복적인 열 경험을 제공합니다.
① 심부 체온 사우나
자동 로일리(löyly)와 연속 가습기가 항상 최적의 습도를 유지하며, 자동 아우프구스(aufguss) 시스템이 실내 전체에 열을 고르게 분산시켜 신체의 심부 체온을 높입니다. 내부는 α-세드롤이 풍부한 야쿠시마 삼나무(야쿠시마스기)를 사용했으며, α-세드롤은 이완 효과와 관련된 성분입니다. 배경 음악은 그레고리안 성가에서 역사적으로 사용되어 온 174 Hz 솔페지오 주파수를 기반으로 한 오리지널 곡으로, 정신적 안정과 스트레스 해소 효과와 연관되어 있습니다.
② 말초 체온 사우나
핀란드의 전통을 바탕으로, 이 사우나실에는 스토브 케이싱 테두리에 발판이 설치되어 열원 가까이에 발을 올려놓을 수 있습니다. 말초 부위를 충분히 따뜻하게 하는 것은 수면의 질 향상과 관련이 있습니다. 벽에는 규조토 혼합 재료가 적용되었으며, 습도는 자동 로일리와 가습기로 관리됩니다. 이 사우나실의 향은 방문 시간에 맞춰 낮에는 상쾌한 향, 저녁에는 이완을 돕는 향으로 변화합니다.
2. 세 가지 플로팅 냉수욕조
냉수욕조는 "플로팅(부력)" 테마를 중심으로 구성되어, 인체공학적으로 최적화된 각도와 형태로 설계된 세 가지 욕조를 제공합니다:
① 인체의 자연스러운 윤곽에 맞춘 인체공학적 곡선 디자인
② 입욕 시 인체공학적 이상각으로 알려진 110° 등받이 각도
③ 일본인들에게 익숙한 전통 일본식 욕조 형태
3. 휴식 공간
강력한 환기 시스템으로 공기를 지속적으로 신선하게 유지합니다. "시아가루 룸(Shiagaru Room)"이라 불리는 휴식 공간에는 부교감 신경계 활성화를 위해 조정된 조명, 배경 음악, 아로마테라피가 적용되어 있으며, 다양한 종류의 휴식 의자가 마련되어 있습니다. 실내에서 제공되는 사우나 전용 음료부터 공간의 조명 디자인까지, 모든 요소가 근거 기반 사고에 바탕을 두고 있습니다.
오픈 정보
그랜드 오픈: 2026년 4월 13일
영업 시간:
평일: 오후 12시자정 (마지막 입장 오후 11시)오후 11시 (마지막 입장 오후 10시)
주말 및 공휴일: 오전 10시
연중무휴 (사전 고지 없이 변경될 수 있음)
요금 (날짜 및 시간대에 따라 상이):
60분 플랜: ¥1,600~
90분 플랜: ¥2,000~
120분 플랜: ¥2,300~
연장 (1시간당): ¥1,000
예약: https://shiagaru-sauna.com/tokyo-kanda-akihabara
그랜드 오픈 특별 이벤트
4월 13일 오픈을 기념해 오픈 주간 동안 매일 특별 이벤트가 진행됩니다. 또한 해당 기간 동안에는 레몬을 물에 띄운 레몬 냉수욕조를 매일 이용할 수 있습니다.
4월 13일 (월) — 비흐타 로일리 / 음료 ¥370 / 타투 OK 데이
스태프가 핀란드 사우나에서 전통적으로 사용되어 온 향기 도구인 비흐타(어린 자작나무 가지와 잎을 묶은 다발)로 로일리를 시연합니다. 달궈진 사우나 스톤에 물을 붓고 신선하고 나무향이 나는 증기가 가득 차 마치 깊은 숲속에 있는 듯한 느낌을 자아냅니다. 이날은 타투 OK 데이로도 지정됩니다.
4월 14일 (화) — 생강 발한 데이
사우나 입장 전 다섯 가지 향신료로 만든 수제 진저에일을 무료로 제공하여 몸 안에서부터 따뜻하게 해 발한을 촉진합니다. 심부 체온 사우나 내에서는 증기 증류 처리된 생강으로 만든 "생강 스팀"이 실내 전체에 방출됩니다.
4월 15일 (수) — 한방 온열 케어 / 음료 ¥370 / 타투 OK 데이
SHIAGARU SAUNA 전속 조향사가 몸을 따뜻하게 하고 혈액 순환을 개선하는 효능으로 선정한 허브를 전용 솥에 천천히 달여 사우나실에 증기로 방출합니다. 이날도 타투 OK 데이로 지정됩니다.
4월 16일 (목) — 명상 로일리
더 깊은 감각 몰입을 위해 특별히 제작된 로일리 체험입니다. 스톤에 물을 부을 때마다 다른 향을 사용하며, 망이 촘촘한 국자로 물을 천천히 부어 보다 부드럽고 점진적인 증기를 만들어냅니다. 단순히 "몸을 따뜻하게 하는 것"이 아닌 감각에 집중할 수 있도록 돕는 체험입니다.
4월 17일 (금) — 일본 편백나무 스팀
국내산 편백나무 칩을 맞춤 증류 장치로 처리해 사우나실 전체에 편백나무 향기를 전달합니다. 편백나무의 주요 향기 성분인 α-피넨과 보르닐 아세테이트는 수면의 질 향상, 이완, 스트레스 감소, 항염 효과와 관련이 있습니다.
