¡Excursión de un día desde Fukuoka! Tour de peregrinación Ohenro y meditación en Sasaguri, a solo 20 minutos de Hakata

Publicado: 6 de marzo de 2026
¡Excursión de un día desde Fukuoka! Tour de peregrinación Ohenro y meditación en Sasaguri, a solo 20 minutos de Hakata

Experiencia de peregrinación Ohenro en Sasaguri, una excursión de un día desde Hakata

¡Hola, soy Arimi! Esta vez, volé desde Tokio para visitar un pueblo llamado «Sasaguri» en la prefectura de Fukuoka para un tour de experiencia de peregrinación Ohenro.

¿Alguna vez has oído hablar de «Ohenro»? Es una cultura de peregrinación japonesa tradicional en la que vistes túnicas blancas, llevas un bastón y visitas templos a lo largo de una ruta sagrada. Aunque mucha gente ha oído el nombre, muy pocos lo han hecho realmente.

Cuando descubrí que se puede experimentar Ohenro como una excursión de un día en Sasaguri, Fukuoka, ¡inmediatamente decidí ir! Además, Sasaguri está a solo unos 20 minutos en tren desde la estación de Hakata. Está lo suficientemente cerca como para encajar fácilmente en un viaje a Fukuoka. Es fácil de incorporar a tus planes de viaje y muy accesible incluso desde Tokio, ¡así que fui a probarlo de inmediato!

Desde la estación de Shinagawa, se tarda unos 20 minutos en tren hasta el aeropuerto de Haneda. Desde allí, es un vuelo de unas 2 horas, y antes de darme cuenta, ¡había llegado al aeropuerto de Fukuoka! Me quedé dormida y me desperté ya allí. ¡Ja!

Una de las mejores cosas del aeropuerto de Fukuoka es su increíble acceso al centro de la ciudad. Está a solo 5 minutos en metro desde el aeropuerto hasta la estación de Hakata, y luego a unos 20 minutos en tren desde Hakata hasta Sasaguri. De puerta a puerta desde Tokio a Sasaguri se tarda menos de 4 horas, ¡eso es bastante conveniente! Es una distancia sorprendentemente fácil para un viaje nacional.

Con el estómago lleno, me subí a un tren y llegué a la estación de Sasaguri. Cuando piensas en Fukuoka, Hakata suele venir a la mente, pero no tenía idea de que hubiera un pueblo tan rico en historia y naturaleza tan cerca. El ambiente tranquilo y relajante, completamente diferente del bullicio de Hakata, fue algo que pude sentir en el momento en que me bajé del tren.


¿Qué es el tour de experiencia de Ohenro y meditación de Sasaguri?

Este tour combina una experiencia de peregrinación Ohenro en la peregrinación de los 88 templos de Sasaguri Shikoku con una auténtica experiencia de meditación en un templo budista.

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Qué está incluido en el tour:

  • Alquiler gratuito de equipo Ohenro (bastón Kongo, túnica blanca y sombrero de junco)
  • Visita guiada por un monje budista
  • Experiencia de meditación
  • Almuerzo (comida de menú Ohenro de Sasaguri)
  • Café o té

Un vicemonje principal de un templo local sirve como tu guía personal, enseñándote sobre la historia de Ohenro y los rituales adecuados a lo largo del camino. Es reconfortante saber que incluso los principiantes completos pueden unirse con confianza.

¿Qué es Ohenro?

Ohenro es una cultura de peregrinación japonesa tradicional centrada en sitios sagrados asociados con Kobo Daishi (Kukai), el fundador del budismo Shingon. El más famoso es la peregrinación de los 88 templos de Shikoku, pero Sasaguri de Fukuoka en realidad tiene su propia «peregrinación de los 88 templos de Sasaguri Shikoku», lo que significa que puedes experimentar Ohenro sin viajar hasta Shikoku.

1. ¡Preparándose para Ohenro!

El tour proporciona un bastón Kongo, una túnica blanca y un sombrero de junco de forma gratuita. ¡Se sintió como convertirme en un verdadero peregrino Ohenro!

Nuestro guía fue el vicemonje principal Yuen Nishi del templo Henshoin. Dio explicaciones increíblemente detalladas y reflexivas en todo momento.

2. Partiendo en el sendero Ohenro

Aquí es donde comienza el sendero Ohenro. El camino es bastante accidentado y empinado en algunos lugares.

Según el vicemonje principal, hace 30 o 40 años, cuando las peregrinaciones estaban en su apogeo, había tanta gente que siempre se podía ver a alguien caminando delante de ti.

El bastón Kongo en realidad representa un marcador de tumba. En los viejos tiempos, la peregrinación era un viaje que ponía en riesgo la vida, por lo que los peregrinos llevaban su propio marcador de tumba en caso de que se derrumbaran en el camino. ¡No tenía idea!

Caminando en silencio concentrado, puedes experimentar verdaderamente los sonidos y el aire de la naturaleza, una experiencia rara en verdad.

3. Roca del León y lugares escénicos

En el camino, vimos «Shishi-iwa» (Roca del León), una formación rocosa que parece el perfil de un león. Se dice que es especialmente hermosa en invierno.

El paisaje místico parecía sacado directamente de un anime o una película, ¡tan emocionante!

4. Adoración en el santuario superior de Taiso

Llegamos al santuario superior de Taiso, que tiene unos 2000 años de historia. Ofrecimos monedas y oramos siguiendo la etiqueta tradicional de «dos reverencias, dos aplausos, una reverencia».

Desde aquí, los rituales cambiaron a prácticas budistas. Ofrecimos velas e incienso. Es costumbre encender 3 varillas de incienso, que representan los «Tres Tesoros» (Buda, Dharma y Sangha).

También tuvimos la rara experiencia de «Shinzen Dokyo»: cantar sutras en un santuario sintoísta. Incluso viviendo en Japón, es extremadamente raro tener la oportunidad de cantar sutras. Hice todo lo posible por seguir leyendo el papel, ¡pero fue todo un desafío!

5. ¡Emocionante roca Hasami!

«Hasami Rock» es una roca enorme que se dice que fue dividida por el propio Kukai. La leyenda dice que «las personas buenas pueden pasar, pero las personas malas no». Descendimos por el estrecho hueco usando cadenas como apoyo. Era increíblemente estrecho con una base pobre, ¡aterrador! ¡Pero lo logré!

6. Saludando a Kukai en el santuario interior

Finalmente llegamos al santuario interior (Oku-no-in). La deidad principal aquí es Kobo Daishi Kukai, el fundador del budismo Shingon.

También hay agua de manantial sagrada que se dice que Kukai descubrió cavando con una herramienta ritual budista llamada «tokko». Puedes beberla o llevarte un poco a casa en un recipiente.

7. Vistas impresionantes desde el observatorio

Desde el observatorio más allá de Wakasugi-yama Yohaido, puedes disfrutar de una vista panorámica del paisaje urbano de Fukuoka. ¡Absolutamente hermoso!

8. Experiencia de meditación en el templo Henshoin

Henshoin es el templo número 62 de la peregrinación de los 88 templos de Sasaguri Shikoku. La estatua de 11 metros de altura de Kobo Daishi es su punto de referencia.

Antes de la meditación, primero nos purificamos esparciendo «zuko» (incienso en polvo) en nuestras palmas.

El vicemonje principal nos dio una lección completa sobre la postura de meditación y las técnicas de respiración.

Consejos clave para la meditación:

  • Coloca el pie derecho encima del pie izquierdo
  • Mantén la espalda recta
  • Coloca la mano derecha encima de la mano izquierda y junta los pulgares para formar un óvalo horizontal
  • Mantén los ojos entrecerrados con una mirada suave
  • Comienza exhalando, exhalando lentamente por la boca durante 10 a 15 segundos

Durante la meditación, no se golpea la espalda, te disciplinas a ti mismo. En la segunda sesión de meditación, practicamos «Ajikan», bajando gradualmente nuestras voces mientras cantábamos «Ahh».

Terminamos con las palmas juntas y una reverencia. Fue un momento maravillosamente pacífico que dejó mi mente sintiéndose tranquila y clara.

9. Tomando un descanso en el café «Koryu Kyoten 339Re» cerca de la estación de Sasaguri

Después del tour, nos dirigimos a «Koryu Kyoten 339Re», un café justo en frente de la estación de Sasaguri. Combina un centro de información turística con un café y tiene muchos mapas y folletos en inglés. También puedes recoger recuerdos como dulces y miel.

[Bono] Al día siguiente: visitando «Sasaguri Coffee Roastery»

Al día siguiente, visité una elegante cafetería en Sasaguri llamada «Sasaguri Coffee Roastery». Es una cafetería especializada con una instalación de tostado en el lugar.

Tuestan granos verdes cuidadosamente seleccionados en la casa, resaltando la dulzura natural y el aroma de cada café. Las tazas de café están hechas con «Agano-yaki», una artesanía tradicional de Fukuoka, que muestra su increíble atención al detalle.

Pedí el Sasaguri Blend y la gelatina de café recomendada. El Sasaguri Blend tenía baja acidez, era suave y rico pero bajo en amargor, ¡lo que lo hacía increíblemente fácil de beber! Honestamente, fue el mejor café de mezcla que he probado en mi vida.

La gelatina de café venía cubierta con shiratama (bolas de mochi) y pasta de frijoles rojos dulces al estilo japonés. ¡El amargor del café y la suave dulzura de la pasta de frijoles rojos combinaban perfectamente!


Mi reseña honesta

La guía del vicemonje principal fue la mejor parte. Dado que un vicemonje principal del templo real sirve como tu guía, puedes aprender profundamente sobre la historia de Ohenro, las enseñanzas budistas y el significado detrás de los rituales. Una historia que realmente se quedó conmigo fue sobre un tour anterior donde una participante anciana estaba luchando en los caminos empinados, y todos los demás participantes se unieron para apoyarla para que pudiera completar la peregrinación. Qué episodio tan conmovedor.

Una experiencia extraordinaria en la naturaleza. Caminar a través de senderos de montaña empinados, paisajes nevados, túneles y miradores escénicos se sintió como entrar en el mundo de un anime o una película. ¡La emoción de descender por el estrecho hueco de Hasami Rock con cadenas es inolvidable!

Auténtica experiencia de meditación. La meditación guiada directamente por un vicemonje principal en un templo real es algo que absolutamente no puedes obtener de una aplicación o YouTube. También pude probar «Ajikan», un método de meditación único del budismo Shingon, y mi mente se sintió notablemente más ligera después.

Todo el equipo se proporciona de forma gratuita. El bastón Kongo, la túnica blanca y el sombrero de junco se proporcionan, por lo que puedes unirte con las manos vacías. Realmente puedes sentirte como un verdadero peregrino Ohenro.

A solo 20 minutos en tren desde Hakata. Es la distancia perfecta para encajar fácilmente en tus planes de viaje a Fukuoka. Puedes comer ramen o udon en Hakata y luego dirigirte casualmente.

¡Mira la experiencia completa en video!

¡Mira la experiencia completa en este video! Ve la peregrinación Ohenro y la meditación por ti mismo 👇

¿Para quién se recomienda este tour?

Tanto la peregrinación Ohenro como la meditación fueron experiencias verdaderamente invaluables. Incluso la mayoría de los japoneses nunca las han hecho, pero son partes auténticas de la cultura japonesa. Estaba genuinamente feliz de haberlas experimentado.

Este tour es perfecto para:

  • Aquellos interesados en la cultura y espiritualidad japonesa tradicional
  • Aquellos interesados en la meditación y la atención plena
  • Aquellos que aman las actividades al aire libre en la naturaleza
  • Aquellos que buscan lugares escénicos dignos de Instagram
  • Aquellos que quieren agregar una experiencia «más allá de Hakata» a su viaje a Fukuoka
  • Principiantes de Ohenro (alquiler de equipo y guía incluidos, ¡así que no te preocupes!)

Cuando piensas en Fukuoka, Hakata suele venir a la mente, pero a solo 20 minutos en tren, hay este increíble lugar esperándote. ¡Espero que vengas a visitar Sasaguri también!

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