新宿是按照自己的节奏运转的街区之一。西侧有企业大楼和一个可以欣赏城市景观的免费观景台。东侧有霓虹灯闪烁的小巷、小酒吧和东京最好的深夜美食。正中央是新宿站，平均每天处理超过300万乘客。
无论您是只有半天的中途停留时间，还是有一个完整的夜晚可以探索，本指南都涵盖了现在新宿真正值得您花时间的地方。
从东京都厅大楼免费欣赏城市景观
东京都厅大楼45层的观景台是免费的，可以欣赏到东京最好的全景。在晴朗的日子里，您可以向西看到富士山，向东看到东京晴空塔。
实用信息：
- 南展望台：上午9:30至晚上10:00（每月第1和第3个周二关闭）
- 北展望台：上午9:30至下午5:30（每月第2和第4个周一关闭）
- 最后入场时间为关闭前30分钟
- 如果关闭日是公共假日，则改为第二天关闭
- 地址：新宿区西新宿2-8-1
- 交通：从新宿站西口步行10分钟，或从都厅前站（都营大江户线）直接连接
南展望台开放至深夜，并设有一间咖啡馆，因此非常适合作为晚间游览地。在日落前约30分钟到达，可以获得最佳光线。工作日和开放后的第一个小时排队时间较短。
新宿御苑国家花园
新宿御苑是一个144英亩的花园，融合了三种风格：正式的法式花园、英式景观花园和传统的日式花园。它位于市中心，但一旦您走过大门，摩天大楼的天际线就会感觉遥远。
**赏樱季节（3月下旬至4月中旬）**是旺季。花园里有大约1000棵樱花树，品种超过65种，这意味着有些树开花较早，有些树开花较晚，从而延长了观赏期，比东京的大多数景点都要长。在樱花盛开的季节，现在需要提前在线预订，因此请在官方网站上尽早预订您的时间段。
除了春天，花园一年四季都值得参观。温室里有热带植物，日式花园区在秋天尤其漂亮，届时枫树会变成红色。
实用信息：
- 开放时间：上午9:00至下午4:30（至3月14日）；上午9:00至下午6:00（3月15日至9月30日）
- 最后入场时间：关闭前30分钟
- 关闭时间：周一（如果周一是假日，则为下一个工作日），12月29日至1月3日
- 门票：成人500日元，学生和老年人（65岁以上）250日元，15岁及以下儿童免费
- 交通：从新宿御苑前站（东京地铁丸之内线）步行5分钟，或从新宿站新南口步行10分钟
- 花园内禁止饮酒
如果您想与专业摄影师一起拍摄花园，可以参加私人摄影之旅，该旅游涵盖最佳角度和季节性景点：
思い出横丁（回忆横丁）
思い出横丁是一条狭窄的小巷，约有80家小餐馆和酒吧，挤在新宿站西口旁边的一条街上。木炭烤架的烟雾弥漫在空气中，灯笼在头顶发光，大多数柜台只有六到八个座位。自战后时代以来，它就一直在这里，气氛没有太大变化。
标准的点餐是烤鸡肉串和啤酒或高杯酒。有些地方还供应烤内脏（motsuyaki），如果您喜欢冒险，值得一试。预计在一家店每人花费约1000到2000日元。最好的方法是在一家店吃完后，再换一家店体验不同的氛围。
游览提示：
- 在下午5:00到7:00之间到达，既能感受到氛围，又不会太拥挤
- 携带现金。大多数地方不接受银行卡
- 单独旅行者和情侣最适合坐在小柜台上
- 在商店内拍照前请询问。官方区域规则要求获得摄影和拍摄许可，并且不允许使用三脚架和闪光灯
- 英文区域地图可在思い出横丁官方网站上找到
交通：从新宿站西口步行2分钟。寻找火车轨道和主干道之间的狭窄小巷入口。
黄金街：个性十足的小酒吧
黄金街是位于歌舞伎町附近六条狭窄小巷中的约200家小酒吧的聚集地。每家酒吧都有自己的主题、音乐和个性。有些专注于爵士乐，有些专注于朋克摇滚、电影或只是聊天。大多数酒吧有五到八个座位，因此您会与陌生人肩并肩坐在一起，这正是重点。
期望：
- 进入该区域本身是免费的，但大多数酒吧收取入场费（通常每人500到1000日元）
- 饮料通常每杯700到1200日元
- 预计在两到三家酒吧每人花费约3000到8000日元
- 许多酒吧现在欢迎外国游客，但有些酒吧仍然只接待常客。如果标志上写着“会员专用”，只需前往下一家即可
- 寻找带有“English OK”、“Welcome”或带有可见价格牌的酒吧
- 最佳时间：晚上8:00之后。大多数酒吧直到傍晚才营业
- 保持小团体。一两个人是理想的选择
**礼仪：**禁止在街上吸烟，禁止在街上喝酒，并在拍摄人物或酒吧内部照片之前征得许可。
交通：从新宿站东口步行5分钟，朝歌舞伎町方向走。
如需参加导游带领的夜游，免去寻找合适酒吧的麻烦：
歌舞伎町：东京的霓虹灯娱乐区
歌舞伎町是新宿的娱乐区，在过去几年中发生了很大的变化。最大的新增项目是东急歌舞伎町大厦，这是一座48层的娱乐综合体，于2023年开业，现在是该区的中心。在里面，您会发现一家电影院、一个1500个座位的现场音乐表演场地、一个街机楼层、一个名为歌舞伎横丁的美食广场，甚至在顶层还有一家酒店。
东宝大楼顶部的哥斯拉头像仍然是该地区最常被拍照的东西。从歌舞伎町一番街的十字路口可以获得最佳视角。请注意，自2023年末以来，格拉斯丽酒店8楼的哥斯拉露台已不对普通游客开放。
天黑后的歌舞伎町喧闹、明亮，挤满了人。在这里行走是安全的，但有一些常识性规则适用：不要跟随拉客者进入您自己没有选择的酒吧，并坚持选择有可见价格的地方。
歌舞伎町值得一去的地方：
- 东急歌舞伎町大厦美食广场和娱乐楼层
- 花道东京：江户时代主题的餐饮和文化体验场所
- 东宝大楼的哥斯拉头像拍照点
- 机器人餐厅区域（周围有各种娱乐选择）
- 卡拉OK连锁店，如卡拉OK馆和Big Echo，体验经典的东京之夜
交通：从新宿站东口步行5分钟。
花园神社
花园神社位于黄金街的边缘，与周围的霓虹灯混乱形成了鲜明的对比。这座神道神社可以追溯到江户时代，供奉着繁荣之神稻荷神。朱红色的鸟居和石狐雕像构成了一个安静的拍照点。
周日，神社 grounds 会设立一个跳蚤市场，出售古董、复古服装和手工制品。这是一个寻找您在旅游商店看不到的独特纪念品的好地方。
交通：从新宿三丁目站（E2出口）步行3分钟，或从新宿站东口步行7分钟。
购物：百货商店及其他
新宿是东京最大的购物中心之一，提供适合各种预算的选择。
伊势丹新宿店
伊势丹是高级之选。地下食品大厅（depachika）是游客的亮点。您可以找到来自虎屋、Yoku Moku和铃悬等品牌的精美包装的日本糖果，以及新鲜的预制食品。楼上出售sacai、AURALEE和Pleats Please Issey Miyake等日本设计师品牌，以及拥有SHIRO和SUQQU等品牌的强大的美容楼层。
- 营业时间：上午10:00至晚上8:00
- 6楼设有免税柜台（请携带护照）
- 交通：从新宿三丁目站（B3/B4/B5出口）直接连接地下室
高岛屋时代广场
靠近南口的大型购物中心，设有高岛屋百货商店、东急手创馆（现为“Hands”）、Nitori、优衣库和纪伊国屋书店。当您需要各种商品时，非常适合一站式购物。
Lumine和NEWoMan
两者都与新宿站直接相连。Lumine 1和2出售价格适中的时尚日本时装品牌。NEWoMan提供更多精选的精品店、咖啡馆和一个小型屋顶花园区。
唐吉诃德歌舞伎町店
24小时营业，从地板到天花板都摆满了零食、化妆品、电子产品、服装和纪念品，价格优惠。这里很混乱，但这是体验的一部分。提供免税购物。
友都八喜相机
该地区最大的电子产品商店之一，位于新宿西区。非常适合购买相机、小工具、家用电器和免税电子产品。
新宿的美食场景
除了思い出横丁，新宿在美食方面也有着深厚的底蕴。
拉面
新宿是几家著名拉面店的所在地。南口附近的风云儿以其沾面（蘸面）而闻名，排队的人经常延伸到街上。如果想找人少的地方，可以尝试探索新宿三丁目周围的小街道，那里的小商店供应从北海道味噌到九州豚骨的各种地方风味。
Depachika（百货商店食品大厅）
伊势丹和高岛屋的地下楼层摆满了即食便当、寿司、烤制品和日本糖果。拿一个便当盒，在附近的新宿御苑或南露台享用。
深夜美食
新宿营业至深夜。东口附近的许多居酒屋和拉面店营业至午夜之后。歌舞伎町周围的街道和黄金街后面的区域有很多餐后选择。
如需参加导游带领的美食体验，探索新宿最好的当地景点：
新宿二丁目
新宿二丁目是东京最著名的 LGBTQ+ 社区，在几个街区内聚集了300多家酒吧和俱乐部。许多场所欢迎所有游客，无论其身份如何，但有些场所专门为特定社区服务。这里的气氛友好，是轻松度过夜晚的好地方。
该社区以新宿三丁目站为中心。大多数酒吧都很小，从傍晚开始营业。
Thermae-Yu：歌舞伎町的澡堂休息
如果您需要从步行中休息一下，Thermae-Yu 是一家位于歌舞伎町中心的温泉式澡堂。温泉水是从静冈县中伊豆的天然泉源运来的。设施包括室内和室外浴池、桑拿浴室、带躺椅的休息区和餐厅。
- 营业时间：上午11:00至次日凌晨9:00（几乎24小时营业）
- 门票：成人约2405日元（工作日）；周末和深夜收取附加费
- 包括毛巾和浴衣
- 交通：从新宿站东口步行5分钟，位于歌舞伎町地区
新宿南露台
在车站南侧，新宿南露台是一条人行道，两旁林立着咖啡馆和商店。它连接新宿站南口和高岛屋时代广场，是悠闲漫步的好地方。在冬季，露台会举办节日灯饰活动。
交通：直接连接新宿站南口/新南口。
新宿站导航
新宿站可能会让人望而却步。它服务于JR、小田急、京王、东京地铁和都营地铁线路，有数十个出口。以下是一些实用技巧：
- 东口：歌舞伎町、黄金街、思い出横丁（向北步行一小段路程）、新宿通购物街
- 西口：东京都厅大楼、摩天大楼区、友都八喜相机
- 南口/新南口：巴士总站（Busta Shinjuku）、高岛屋时代广场、南露台、步行至新宿御苑最近的出口
- 新宿三丁目站（单独的车站，在东京地铁上向东一站）：伊势丹、花园神社和二丁目最佳
进入车站前，请查看Google地图以获取确切的出口名称。按照线路名称和出口编号跟随高架标志，而不是试图凭直觉导航。如果您迷路了，请回到主大厅并从那里重新开始。车站工作人员乐于助人，并且习惯于协助游客。
游览新宿的最佳时间
新宿一年四季都适合游览，但以下几个季节性亮点尤为突出：
- 3月下旬至4月中旬：新宿御苑的樱花季。提前预订旺季的入场时间。
- 10月至11月：舒适的温度和花园日式区域的秋色。
- 晚上（任何季节）：歌舞伎町的霓虹灯和思い出横丁的温暖光芒在天黑后最为迷人。在下午5:00到6:00左右到达，并一直待到晚餐和饮料。
工作日晚上酒吧和餐厅的拥挤程度往往低于周末。对于购物而言，工作日上午最安静。
前往新宿
新宿站是东京交通最便利的车站之一：
- 从成田机场出发：成田特快（NEX）直达新宿站，约80分钟
- 从羽田机场出发：豪华巴士前往新宿站（Busta Shinjuku），根据交通状况，约35至85分钟；或乘坐京急/JR线路的火车，在品川换乘
- 从东京站出发：JR中央线快速服务，约15分钟
- 从涩谷出发：JR山手线，约5分钟
- 从池袋出发：JR山手线，约5分钟
如果您使用Suica或Pasmo IC卡，只需刷卡通过闸机，无需为城市内的JR、地铁或都营线路购买单独的车票。
