湯治生活股份有限公司（總公司：大分縣別府市，代表董事：神野靜香）營運「七日一日巡」，這是一間養生靜養設施，透過溫泉、飲食和運動，幫助賓客平衡身心。自2026年2月起，該設施將提供四種全新的2晚3天住宿方案，旨在與季節變化保持一致，並鼓勵賓客傾聽自己的身心。
該設施接受一般預訂，同時也為企業和團體客戶提供客製化的住宿方案。欲了解更多資訊，請直接洽詢。
為忙碌的現代生活方式而設
「七日一日巡」重視日本傳統農曆的季節劃分方式。
在春天，透過整理來為新的成長做準備。
在夏天，平靜過多的能量。
在季節轉換期間（「土用」期間），暫停並重置身心，不要過度用力。
透過遠離日常生活的喧囂，並有意識地了解大自然的更大節奏，
深吸一口氣，呼氣，回到真正的自我。
該設施提供基於專家知識的「現代養生」住宿。
「七日一日巡」住宿指南：https://www.toji-gurashi.jp/introduction
湯治靜養「七日一日巡」的特色
合格專業人員的健康評估與溫泉諮詢
抵達後，具有護理和溫泉使用指導員資格的專業人員會進行健康測量，以視覺化重要數據（自律神經系統平衡、壓力水平、血壓、血管年齡等）和症狀問卷，以評估您目前的身體和精神狀態。
根據這些結果，工作人員會根據您的個人需求，提供最佳泉水品質和沐浴方法的個人化建議。相同的測量會在退房時進行，以顯示您住宿期間所取得的數值改善。
使用新鮮時令食材的「腸道健康」和季節性飲食療法
透過使用新鮮大分縣米麴的發酵調味料工作坊，以及結合時令主題（春天「釋放」、冬天「保暖」等）和豐富時令食材的烹飪支持，賓客可以從內部恢復血液循環。
4種全新方案
① 美肌方案：透過溫泉和飲食專注於肌膚
美肌方案充滿了透過溫泉和飲食「專注於您的肌膚」的時間。
透過溫泉進行外部護理與透過飲食計劃進行的細緻內部方法相結合。
(3天養生內容)
- 入住健康評估與溫泉諮詢
- 五行時令養生烹飪（含晚餐）
- 專注於美肌溫泉的沐浴指南（含沐浴費）
- 腸道健康工作坊（發酵調味料製作、自製味噌製作等）
- 退房健康評估與溫泉諮詢，並提供前後報告
(行程)
2月：①2/10（週二）至12（週四）②2/28（週六）至3/2（週一）
5月：①5/8（週五）至10（週日）②5/22（週五）至24（週日）
6月：①6/5（週五）至7（週日）②6/19（週五）至21（週日）
7月：①7/3（週五）至5（週日）
10月：①10/2（週五）至4（週日）②10/10（週六）至12（週一/假日）
12月：①12/4（週五）至6（週日）②12/18（週五）至20（週日）
美肌方案詳情：https://nanokahitomeguri.booking.chillnn.com/magazine?resourceType=plan&resourceID=19b2fb2a43222e
② 放鬆身心方案：透過溫和的運動平衡身心
放鬆身心方案重視透過溫泉和運動「平衡身心節奏」的時間。
透過將自己置身於別府的環境中，並在與日常生活不同的環境中度過時間，感覺和身體狀況自然會發生變化——體驗湯治獨特的「治療氣候效應」。
(3天養生內容)
- 入住健康評估與溫泉諮詢
- 五行時令養生烹飪（含晚餐）
- 運動計劃（自我調整運動或溫泉小鎮漫步）
- 晚間沐浴指南（公共浴池漫步）
- 退房健康評估與溫泉諮詢，並提供前後報告
(行程)
4月：①4/17（週五）至19（週日）
5月：①5/1（週五）至3（週日）
8月：①8/14（週五）至16（週日）
11月：①11/6（週五）至8（週日）②11/20（週五）至22（週日）
放鬆身心方案詳情：https://nanokahitomeguri.booking.chillnn.com/magazine?resourceType=plan&resourceID=19b2fba1e8f1b3
③ 了解自我方案：創造內心平靜和自我反思的時間
了解自我方案充滿了透過溫泉和飲食「面對自己」的時間。
透過溫泉進行外部護理與根據身體狀況和體質從內部平衡的烹飪相結合，以及以**「內心平靜的時間」為主題的活動，以花費高品質的時間面對自己**。
(3天養生內容)
- 入住健康評估與溫泉諮詢
- 五行時令養生烹飪（含晚餐）
- 內心平靜的時間（藥草茶、書法工作坊等）
- 晚間沐浴指南（公共浴池漫步）
- 退房健康評估與溫泉諮詢，並提供前後報告
(行程)
4月：①4/24（週五）至26（週日）
7月：①7/24（週五）至26（週日）
10月：①10/23（週五）至25（週日）
了解自我方案詳情：https://nanokahitomeguri.booking.chillnn.com/magazine?resourceType=plan&resourceID=19b2fbcb923308
④ 生活節奏重置方案：透過專注於早晨例行公事來重置您的日常節奏
生活節奏重置方案專注於平衡**「早晨例行公事」**，這是日常生活的基礎。
透過早晨的膳食準備和早晨的沐浴，仔細專注於經常被忽視的**「早晨例行公事」**。花費2晚3天自然地重置不規律的日常節奏。
(3天養生內容)
- 入住健康評估與溫泉諮詢
- 五行時令養生烹飪（含晚餐）
- 早晨早餐聚會
- 季節性早晨沐浴的沐浴指南（含沐浴費）
- 退房健康評估與溫泉諮詢，並提供前後報告
(行程)
4月：①4/3（週五）至5（週日）
7月：①7/31（週五）至8/2（週日）
8月：①8/28（週五）至30（週日）
9月：①9/18（週五）至20（週日）
生活節奏重置方案詳情：https://nanokahitomeguri.booking.chillnn.com/magazine?resourceType=plan&resourceID=19b2fc530de1b9
*計劃內容可能會有所變動。
*每個方案僅在特定日期提供。
範例行程：美肌方案（春季湯治）2晚3天
「春季美肌方案」的設計圍繞著釋放不必要的東西和增強血液循環，與發芽的季節保持一致。
計劃內容因季節而異。享受一年多次入住「七日一日巡」，以體驗不同的季節性主題。
第1天：了解自己並釋放多餘的東西
下午2:00至下午3:00 入住、健康評估與溫泉諮詢
下午3:00起 練習由專業人員推薦的增強皮膚新陳代謝的沐浴方法
下午6:30起 時令養生烹飪
第2天：平衡血液循環並恢復水分
上午10:00起 專家沐浴指南（美肌溫泉之旅）
中午12:00起 自由時間
下午3:00起 腸道健康工作坊（發酵調味料製作、自製味噌製作等）
下午5:00起 自由時間
第3天：以容光煥發和清晰的頭腦回到日常生活
上午9:00起 健康評估與溫泉諮詢（體驗住宿前後的數值變化）
中午12:00前結束
(價格)
2晚3天，單人入住：每人66,500日圓起（含客房、計劃費用、溫泉稅、消費稅）
2晚3天，雙人入住：每人59,900日圓起（含客房、計劃費用、溫泉稅、消費稅）
*價格因賓客人數和房型而異。
*無週末/假日加價。
設施概要
設施名稱：別府溫泉湯治靜養「七日一日巡」
地點：大分縣別府市小倉町26-13
營運商：湯治生活股份有限公司
官方網站：https://www.toji-gurashi.jp/
官方LINE：https://lin.ee/TLUlMdm
