BEB5 Karuizawa oleh Hoshino Resorts dan perusahaan kesehatan total suwaru mengadakan retret kebugaran 1 malam, 2 hari dengan latar belakang alam yang kaya di Area Hoshino Karuizawa.
Program ini didasarkan pada “Nirmal Method®”, sebuah pendekatan praktis yang dikembangkan oleh guru meditasi terkenal di dunia, Nirmal Raj Gyawali, yang menggabungkan filosofi Veda selama 5.000 tahun dengan ilmu pengetahuan modern. Kegiatan meliputi yoga, meditasi, pemandian hutan, dan menonton tupai terbang — sebuah program yang dirancang untuk keterlibatan multi-indera dengan alam. Instruktur khusus untuk edisi perdana adalah aktris, model, guru yoga, dan pelatih bersertifikat Asosiasi Meditasi Jepang, Maryjun Takahashi.
Mei adalah waktu yang ideal untuk mengunjungi Karuizawa, dengan hijaunya pepohonan segar yang semarak dan udara yang segar dan menyegarkan. Lingkungan alam yang luar biasa di area ini memperdalam perendaman dalam retret dan membimbing tubuh dan pikiran menuju relaksasi yang mendalam.
Detail Acara
- Tanggal: Minggu, 10 Mei 2026, 13:00 (kedatangan) – Senin, 11 Mei, 11:00 (keberangkatan)
- Tempat: Area Hoshino Karuizawa https://www.hoshino-area.jp/
- Akomodasi: BEB5 Karuizawa oleh Hoshino Resorts, Hoshino, Karuizawa-machi, Nagano https://hoshinoresorts.com/ja/hotels/beb5karuizawa/
- Kapasitas: Terbatas untuk 22 wanita (minimal 20 peserta diperlukan untuk menjalankan acara)
- Pendaftaran ditutup setelah kapasitas terpenuhi
- Satu aplikasi per orang
- Kamar bersama (2 tamu per kamar); teman sekamar dicocokkan dari antara peserta
- Persyaratan: Hanya wanita; pemula dalam yoga dan meditasi dipersilakan
- Biaya partisipasi: ¥83.000 (termasuk pajak)
Termasuk dalam biaya:
- Akomodasi
- Semua sesi program yoga dan meditasi
- Pengamatan Alam Pribadi Picchio
- Menonton Tupai Terbang Picchio
- Hoshino Onsen Tombo-no-Yu (tersedia sepanjang hari, termasuk setelah check-out)
- Makan malam di Harunire Terrace Sajiro Cafe Linden (kari Nepal dengan satu minuman)
- Sarapan
Tentang Metode Program Yoga & Meditasi
The Nirmal Method® dikembangkan oleh guru meditasi terkenal di dunia, Nirmal Raj Gyawali, yang menggabungkan filosofi Veda selama 5.000 tahun dengan ilmu pengetahuan kontemporer. Melalui kerangka kerja tiga tahap — Tubuh (yoga dan teknik pernapasan) → Pikiran (meditasi kesadaran) → Jiwa (meditasi mendalam) — metode ini diterima di seluruh dunia karena membantu bahkan pemula mengalami perubahan nyata dalam tubuh dan pikiran. Selama retret ini, peserta menjelajahi esensi dari metode ini di tengah lingkungan alam Karuizawa.
Instruktur Khusus Vol. 1
Maryjun Takahashi
Aktris / Model / Guru Yoga / Pelatih Bersertifikat Asosiasi Meditasi Jepang
Takahashi memulai debutnya sebagai model di majalah CanCam pada tahun 2004 dan sejak itu membangun karier yang luas sebagai aktris di film dan televisi. Di luar pekerjaan profesionalnya, ia berpartisipasi dalam proyek pengurangan limbah makanan dan acara organik. Dia mulai bermeditasi tujuh tahun lalu dan, setelah menyelesaikan semua kursus meditasi suwaru dan program Pemberdayaan Wanita Veda, melanjutkan untuk menyelesaikan pelatihan guru Nirmal YOGA TT200 dan TT300, mendapatkan sertifikasi sebagai pelatih Asosiasi Meditasi Jepang. Dikenal karena bimbingannya yang lembut dan sabar dengan motto “dengan kecepatan Anda sendiri, secara alami — bahkan sebagai pemula,” ia akan memimpin sesi yoga dan meditasi terpandu sepanjang retret.
Program
▶ HARI 1: Pembebasan & Kesadaran
| Waktu | Aktivitas |
|---|---|
| 13:00–14:00 | Kedatangan di BEB5 Karuizawa oleh Hoshino Resorts / Orientasi |
| 14:00–15:00 | Pengamatan Alam Pribadi Picchio (Hutan Burung Liar Karuizawa, bekerja sama dengan Picchio) — jalan sunyi untuk membuka panca indera dan memfokuskan kesadaran pada saat ini |
| 15:00–16:00 | Yoga Pemandian Hutan (hutan di sekitar Harunire Terrace) *di dalam ruangan jika hujan — menyelaraskan napas dengan ritme alam sambil merasakan energi pepohonan |
| 16:00–17:00 | Check-in |
| 18:00–19:00 | Menonton Tupai Terbang Picchio (bekerja sama dengan Picchio) |
| 19:30–20:30 | Makan malam di Harunire Terrace Sajiro Cafe Linden (kari Nepal dengan satu minuman) |
| 21:00–22:00 | Hoshino Onsen Tombo-no-Yu (sendiri) |
▶ HARI 2: Pendalaman & Integrasi
| Waktu | Aktivitas |
|---|---|
| 07:00–08:00 | Yoga pagi (60 menit) |
| 08:00–09:00 | Sarapan (sendiri) |
| 09:30–10:00 | Lokakarya refleksi / membuat jurnal |
| 10:00–11:00 | Waktu berbagi / upacara penutupan / foto grup / check-out |
*Jadwal dapat berubah tanpa pemberitahuan sebelumnya.
Akomodasi
BEB5 Karuizawa oleh Hoshino Resorts
Sebuah hotel tempat para tamu dapat menghabiskan waktu dengan kecepatan mereka sendiri, bebas dari kepura-puraan — dengan konsep “sesuatu antara izakaya dan perjalanan; tempat untuk berkumpul bersama dengan santai.” Hotel ini memiliki ruang publik terbuka 24 jam yang disebut “TAMARIBA” yang mengalir dengan mulus ke lingkungan alam halaman, dan kamar tamu yang disebut “Kamar Yagura” dengan sofa yang luas untuk bersantai. Ruang santai hotel memudahkan untuk mengisi ulang tenaga di antara sesi program dan selama malam hari. Terletak di dalam Area Hoshino Karuizawa, hotel ini menawarkan akses yang sangat baik ke Harunire Terrace dan Hoshino Onsen Tombo-no-Yu.
URL: https://hoshinoresorts.com/ja/hotels/beb5karuizawa/
Instagram: https://www.instagram.com/beb5karuizawa/
Kebijakan Pembatalan
Pembatalan setelah pendaftaran dikenakan biaya berikut:
- Hingga Sabtu, 18 April: Gratis (tidak ada biaya pembatalan)
- Mulai Minggu, 19 April dan seterusnya: 100% dari biaya partisipasi
Untuk membatalkan, silakan hubungi penyelenggara melalui email di event@suwaru.co.jp. Tanggal pembatalan adalah hari sekretariat menerima pesan Anda.
