位于长野县茅野市蓼科高原的旅馆 HÔTEL de L'ALPAGE (ホテル ドゥ ラルパージュ) 现推出一项特色住宿计划，将晨间“声音浴”体验与法式晚餐及早餐完美结合。该计划适用于 2027 年 5 月 31 日（星期一）前的住宿预订。
蓼科自然中的晨间声音浴
蓼科高原海拔约 1,250 米。在空气清新、静谧的清晨，客人们可以在迪吉里杜管 (Didgeridoo) 和水晶钵的悠扬音律中，伴随着鸟鸣、溪流潺潺声以及树木随风摇曳的声音，沉浸于自然的怀抱中。配合选用当地时令食材制作的经典法式晚餐，这一计划旨在打造一段由声音、美食与自然构成的旅程，为宾客提供酒店所追求的“精致日常”(上質な日常)。
该计划的特色是由成泽 Keyaki 指导的“声音浴”(Sound Bath)。声音浴是一种康体体验，参与者全身心地投入到乐器产生的泛音与振动中，仿佛沐浴在声音之中，而非仅仅用耳朵聆听。
在非洲和欧洲积累了丰富的音乐经验后，成泽 Keyaki 回到日本。目前以八岳地区为基地，活跃于音乐表演及乐器制作相关的社区振兴活动中。
体验以温和的拉伸运动唤醒身体开始，随后进行呼吸训练和简短的冥想，接着便进入被声音环绕的时段。在 HÔTEL de L'ALPAGE，迪吉里杜管和水晶钵的音色与鸟鸣、溪流及树木的沙沙声巧妙融合，创造出只属于当天的“蓼科之音”。客人们可以伴随着西伯利亚冷杉 (Shirabiso) 的香气，全身心地放松。
体验结束后，客人们将享用热饮，并写下早晨的感受，作为写给自己的“一封信”。当天体验的原始录音将通过二维码提供，以便客人们事后通过声音回味这段住宿时光。
经典法式晚餐与早餐
晚餐在酒店内的餐厅 Le Jardin (ル・ジャルダン) 提供。菜单选用当地时令食材，最大限度地展现原材料的自然风味，呈现地道且百吃不厌的法式料理。此外，餐厅还提供从法国直接进口的葡萄酒，并会根据菜品进行推荐。
早餐为半自助形式，提供新鲜蔬菜和水果，并可从包括盖饭和法式吐司在内的四种主菜中任选其一。客人们可以在声音浴体验前后，按照自己的节奏享受清晨时光。
预订此计划，原定上午 11:00 的退房时间将延长至中午 12:00，方便客人在体验后从容地在房间内休息。
住宿计划详情
| 期限 | 截止至 2027 年 5 月 31 日（星期一）的住宿（酒店闭馆日及举办活动日除外） |
| 价格 | 双人每间 212,996 日元起（行政房，含税及服务费；价格因入住日期而异） |
| 预约 | 官方网站 或致电 0266-67-2001（周四至周一，上午 9:00 至下午 5:00） |
计划包含
- 住宿
- 餐厅 Le Jardin (ル・ジャルダン) 的晚餐
- 早餐
- 成泽 Keyaki 指导的晨间声音浴体验（100 分钟）
- 体验后的反思时光及饮品
- 包含当天录音二维码的纪念卡片
- 延迟退房至中午 12:00（通常为上午 11:00）
此包含 100 分钟声音浴体验的特殊计划每日仅限一组客人，上限为四人。五人及以上的团体请另行咨询酒店。
示例行程 1：晨间声音浴后享用早餐
- 第一天：下午 3:00 起办理入住 / 下午 6:00 晚餐
- 第二天：上午 7:00-8:40 声音浴 / 上午 9:00 早餐 / 中午 12:00 退房
示例行程 2：早餐后进行声音浴
- 第一天：下午 3:00 起办理入住 / 下午 6:00 晚餐
- 第二天：上午 7:30 早餐 / 上午 9:00-10:40 声音浴 / 中午 12:00 退房
请在预订时确认体验时间。根据天气和气温情况，活动地点可能会从户外花园移至酒店室内。
参与前注意事项
- 体验过程中需要平躺，建议穿着宽松舒适、便于活动的衣服。
- 若在户外进行，建议做好防温差、防虫及防晒准备。
关于 HÔTEL de L'ALPAGE
HÔTEL de L'ALPAGE (ホテル ドゥ ラルパージュ) 是一家位于长野县蓼科高原的 12 间客房精品旅馆。它位于原“Hotel Heidi”(ホテルハイジ) 所在的旧宫家别墅旧址上，以宁静的环境和带有法式宅邸风格的空间为特色。客房可以远眺蓼科山与八岳群峰，酒店理念为“带有羊绒触感的优质日常生活”(カシミアの手触りの上質な日常)。
酒店内的餐厅 Le Jardin (ル・ジャルダン) 提供以当地食材制作的法式料理。酒窖内藏有超过 2,000 瓶从法国直接进口的葡萄酒，侍酒师会根据菜品和客人的喜好进行专业推荐。
该酒店入选了《米其林指南选定酒店 2026》(ミシュランガイド セレクテッドホテル2026)。
| 名称 | HÔTEL de L'ALPAGE (ホテル ドゥ ラルパージュ) |
| 地址 | 长野县茅野市北山 4035-1820 (邮编 391-0301) |
| 客房数 | 12 间（全室禁烟） |
| 设施 | 餐厅 Le Jardin (ル・ジャルダン)、酒吧 ル・レーヴ |
| 交通 | 从 JR 中央本线“茅野站”乘车约 25 分钟；从中央自动车道“诹访 IC”乘车约 30 分钟 |
| 开业日期 | 2024 年 3 月 19 日 |
| 官方网站 | https://hotelalpage.com/ |
| 官方社交媒体 | Instagram / Facebook |
