明治神宫(Meiji Jingu)指南——看什么、怎么参观以及给首次参拜者的建议

发布于: 2026年3月14日
明治神宫(Meiji Jingu)指南——看什么、怎么参观以及给首次参拜者的建议

什么是明治神宫?

明治神宫——日语为Meiji Jingu——是东京最重要的神社之一。它建于1920年,旨在纪念明治天皇和昭宪皇太后,他们在19世纪末和20世纪初的日本现代化进程中发挥了核心作用。神社坐落在原宿、涩谷和代代木之间一片70公顷的常绿森林中,使其成为东京市中心为数不多的几乎完全听不到城市噪音的地方之一。

仅在1月的前三天,就有大约300万人前来参拜——这是日本任何地方规模最大的初诣(新年神社参拜)。但在一个普通的平日上午,你可能会与少数其他游客分享这片森林小路。这种对比使得无论你何时去,这个地方都值得一游。

前往明治神宫

神社有三个入口大门,每个入口都可以从不同的火车站到达。选择适合你路线的那个。

南门(原宿侧)——最受欢迎
从JR原宿站的表参道出口或东京地铁明治神宫前站(千代田线和副都心线)步行约一分钟。这是大多数游客使用的主要入口,穿过森林中宽阔的碎石路,经过大型木制鸟居。

北门(代代木侧)
距离JR代代木站、都营大江户线代代木站或东京地铁北参道站(副都心线)约五分钟路程。这个入口通常比较安静,如果你从新宿方向过来,这里是不错的选择。

西门(参宫桥侧)
距离小田急线参宫桥站约五分钟路程。三个入口中最不拥挤的一个。

从任何一个入口进入,至少还需要步行10分钟才能到达主神社建筑群。从车站到神社大殿的总步行时间大约为15分钟,悠闲地走即可。

地址: 东京都涩谷区代代木神园町1-1,邮编151-8557

漫步主参道

从南门进入的森林小路是经典的明治神宫体验。沿途需要注意的一些事项:

大鸟居
你通过的第一个鸟居是日本最大的木制鸟居之一。目前的鸟居由来自台湾的1500年树龄的日本柏木制成,高约12米。传统上说,在通过之前要鞠躬一次,并且沿着两侧行走,而不是沿着中心行走,因为中心被认为是神灵保留的道路。

清酒和葡萄酒桶
在参道大约一半的地方,你会看到两个隔路相对的展示。一侧是堆放的日本清酒桶,由全国各地的酿酒厂捐赠。另一侧是勃艮第葡萄酒桶——这是对明治天皇对西方文化和酿酒的欣赏的致敬。清酒桶用传统的稻草包裹,而葡萄酒桶则带有著名的法国酒庄的标签。这是一个出乎意料的上镜地点。

森林本身
周围的森林完全是人造的。当神社在1915年规划时,景观设计师设计了一片森林,它将在一个世纪的过程中成长为一个自我维持的生态系统。他们种植了大约10万棵从日本各地和海外领土捐赠的树木。今天,这片森林包含大约17万棵树木和245个物种,栖息着鸟类、昆虫和野生动物,你不会想到它们距离涩谷十字路口仅几分钟路程。穿行其中,树冠过滤了光线并抑制了交通噪音,以至于你可以清楚地听到鸟鸣声。

主神社区域

一旦你穿过最后的鸟居,你就会进入主神社庭院。以下是需要观看和做的事情:

本殿(主殿)
提供祈祷的主殿。最初的建筑物在第二次世界大战的空袭中被摧毁,并于1958年使用相同的建筑风格重建。允许在庭院内拍照,但不允许在人们祈祷的主殿正前方拍照。

神道教祈祷礼仪
如果你想在神社祈祷,以下是基本步骤:走到奉献箱前,投入一枚硬币(任何金额——传统上是五日元硬币,因为“go-en”听起来像连接或命运的词),深深地鞠躬两次,拍手两次,默默地许愿或祈祷,然后再鞠躬一次。没有压力要完全按照这个步骤进行,但了解这些步骤可以帮助你感觉更自在。

绘马(祈祷牌)
在主殿附近,你会发现一面墙上挂满了被称为绘马的小木牌,游客在上面写下他们的愿望。在明治神宫,绘马的形状像神社标志性的樟树叶徽章。你可以购买一个空白的,用任何语言写下你的愿望,然后将其挂在架子上。它们的价格约为500日元。

夫妇楠(夫妇樟树)
就在主殿前,一对巨大的樟树并排而立,由一条神圣的绳索(注连绳)连接。据说它们代表着和谐的婚姻,并且受到情侣和家庭的欢迎,用于拍摄与人际关系相关的照片和祝福。

御朱印(神社印章)
如果你收集神社印章——作为你参拜记录的书法印章——你可以在主殿附近的御朱印处获得一个。费用为500日元。请注意,御朱印处只接受现金,不接受信用卡。

明治神宫独特的御神签

大多数神社出售的幸运签(御神签)会根据你的运气进行排名,从“大吉”到“大凶”。明治神宫的做法不同。他们的御神签不是运气排名,而是以明治天皇和昭宪皇太后创作的和歌诗歌为特色,反面印有英文翻译。你应该将它们视为哲学指导或反思,而不是对好运或厄运的预测。每张签的价格为100日元,可在主神社区域附近购买。

这是使明治神宫与其他东京神社不同的细节之一。这些诗歌触及了诸如毅力、真诚和自然世界等主题,许多游客发现它们值得保留,而不是系在架子上。

内苑(明治神宫御苑)

在神社场地的南侧是内苑,这是一个景观区域,其历史比神社本身还要早。它最初是属于封建领主庄园的花园,据说明治天皇和昭宪皇太后喜欢在这里散步。进入需要支付500日元的维护费,在花园门口支付。

里面有什么看点:

花园的主要吸引力随着季节而变化。在六月,大约1500株鸢尾花沿着沼泽边缘绽放,呈现出紫色、白色和蓝色——被广泛认为是东京最好的鸢尾花展示之一。在春天,杜鹃花为山坡增添色彩。在11月下旬和12月初,枫树变成红色和金色。

清正井是一个位于短坡底部的天然泉水,以封建领主加藤清正的名字命名,据说他在17世纪挖掘了它。水非常清澈,周围的绿色植物倒映在其表面上,使其成为一个平静、上镜的地点,许多游客直接走过而没有意识到它的存在。

花园内的一间茶馆偶尔会供应抹茶,但供应情况各不相同。花园小路很短,可以悠闲地在20到30分钟内走完。

明治神宫和代代木公园附近郁郁葱葱的绿色植物

明治神宫博物馆

明治神宫博物馆于2019年开放,以纪念神社百年诞辰,由建筑师隈研吾设计——他也是2020年东京奥运会使用的日本国家体育场的设计师。该建筑以其木材和玻璃外观融入森林。

在内部,展览展示了属于明治天皇和昭宪皇太后的个人物品,包括他们在婚礼仪式上使用的马拉马车。该系列侧重于明治时代的文化转型和神社自身的历史。

实用细节:

  • 开放时间:上午10:00至下午4:30(最晚入场时间下午4:00)
  • 周四闭馆
  • 门票:成人1,000日元,高中生及以下900日元
  • 接受现金和信用卡

预算大约30到45分钟的参观时间。如果你对日本历史或建筑感兴趣,这里值得一游。

开放时间和门票

神社场地: 免费入场。大门在日出时开放,日落时关闭,因此开放时间每月都会变化:

月份 开放时间 关闭时间
一月 上午6:40 下午4:20
二月 上午6:20 下午4:50
三月 上午5:40 下午5:20
四月 上午5:10 下午5:50
五月 上午5:00 下午6:10
六月 上午5:00 下午6:30
七月 上午5:00 下午6:20
八月 上午5:00 下午6:00
九月 上午5:20 下午5:20
十月 上午5:40 下午4:40
十一月 上午6:10 下午4:10
十二月 上午6:40 下午4:00

内苑: 500日元,通常开放时间为上午9:00至下午4:00(可能因季节而异)。

明治神宫博物馆: 成人1,000日元,上午10:00至下午4:30,周四闭馆。

在冬季,神社最早在下午4:00关闭。如果你计划在11月至2月之间进行傍晚参观,请在下午3:00之前到达,以便有足够的时间。

需要花费多长时间

  • 仅神社(步行、祈祷、参观主要景点): 约1小时
  • 神社 + 内苑: 约1.5小时
  • 神社 + 内苑 + 博物馆: 约2至2.5小时

这些时间假设是悠闲的节奏。如果你在新年或节假日等繁忙时段参观,请增加额外的时间以应对拥挤的人群。

最佳参观时间

清晨是最佳时段。在大门开放后的第一个小时内到达意味着人更少,穿过树木的光线更柔和,以及真正宁静的氛围。工作日上午比周末更安静。

季节亮点:

  • 3月下旬至4月初: 代代木公园及其周围的樱花,尽管神社场地本身更多的是常绿森林
  • 6月: 内苑的鸢尾花盛开
  • 11月下旬至12月初: 秋叶,尤其是内苑的枫树和附近明治神宫外苑著名的银杏大道
  • 新年(12月31日至1月3日): 最具氛围的时间,但也是最拥挤的时间。神社从12月31日到1月1日通宵开放。预计会有很长的队伍,并为寒冷的天气做好准备

游客礼仪和实用技巧

在你去之前值得了解的一些事情:

  • 鞠躬一次 当通过鸟居时,无论进入还是离开
  • 走在 主碎石路的两侧,而不是沿着中心走
  • 禁止饮食 除非在指定区域
  • 禁止拍照 在祈祷期间直接在主殿前
  • 禁止无人机 在神社场地内
  • 没有行李寄存处 在场地内——将行李留在你的酒店或使用原宿站的投币储物柜
  • 需要现金 用于护身符办公室、御朱印处和御神签(餐厅和礼品店接受信用卡)
  • 轮椅 可在入口处应要求提供
  • 留在小路上 ——森林是保护区,不允许离开小路或采集植物

将明治神宫与原宿、表参道和涩谷结合起来

明治神宫地理位置最好的事情之一是它与其他热门区域的连接非常方便。在参观完神社后,走出南门,你就直接来到了原宿和表参道的门口。

建议的半日游路线:

  1. 清晨到达JR原宿站
  2. 穿过神社森林并参观主神社(约1小时)
  3. 如果时间允许,探索内苑(增加30分钟)
  4. 从南门返回原宿
  5. 步行穿过竹下通,购买小吃和流行文化商店
  6. 继续沿着表参道大街前进,欣赏咖啡馆、建筑和时尚
  7. 向南前往涩谷,参观涩谷十字路口、购物和晚餐

这条路线自然流畅,无需折返,并在一个上午到下午的郊游中涵盖了东京的几个顶级街区。

如果你与摄影师一起参观或想专业地捕捉该区域,可以在神社周围的街区进行私人拍摄:

https://www.haveagood-holiday.com/en/experiences/tokyo-yoyogi-park-photo-tour
https://www.haveagood-holiday.com/en/experiences/tokyo-meiji-gaien-photo-tour
https://www.haveagood-holiday.com/en/experiences/tokyo-oku-shibuya-yoyogi-photo-tour
https://www.haveagood-holiday.com/en/experiences/tokyo-omotesando-hills-photo-tour

参观后探索附近地区

明治神宫周围的地区在你离开神社场地后有很多事情可以做。以下是一些延长你一天行程的方法:

晚上的酒吧巡游之旅

如果你在该地区停留到晚上,有导游带领的酒吧巡游之旅提供了一种有趣的方式,可以在双语导游的带领下探索当地的酒吧、清酒吧和鸡尾酒廊。几条路线涵盖了明治神宫周围的街区:

https://www.haveagood-holiday.com/en/experiences/tokyo-bar-hopping-omotesando-aoyama-harajuku
https://www.haveagood-holiday.com/en/experiences/tokyo-bar-hopping-yoyogi-park
https://www.haveagood-holiday.com/en/experiences/tokyo-bar-hopping-oku-shibuya-yoyogi
https://www.haveagood-holiday.com/en/experiences/tokyo-bar-hopping-meiji-jingu-gaien
https://www.haveagood-holiday.com/en/experiences/tokyo-bar-hopping-shibuya-hikarie

代代木公园

紧邻神社场地,代代木公园是东京最受欢迎的城市公园,适合野餐、观赏人群和周末活动。在星期天,你经常会在主门附近找到街头表演者、舞蹈团体和季节性节日。

明治神宫外苑

明治神宫外苑是神社以东的一个独立区域(不要与神社场地混淆),是著名的银杏树大道、几个体育场和明治纪念绘画馆的所在地。银杏隧道在11月下旬达到其金色高峰。

明治神宫的新年(初诣)

明治神宫是日本最繁忙的初诣目的地,在1月的前三天吸引了大约300万游客。如果你想要完整的体验,以下是你需要了解的内容:

特殊的新年开放时间:

  • 12月31日:上午6:40开放,通宵开放
  • 1月1日:从午夜开放至下午6:30
  • 1月2日至3日:上午6:40至下午6:00
  • 1月4日:上午6:40至下午5:30

最繁忙的时段是12月31日深夜、午夜前后以及1月1日至3日上午10:00之后。如果你想要更平静的体验,请尝试在1月2日或3日清晨到达。

穿着暖和——你可能需要在户外排队30分钟或更长时间。在新年期间,食品摊位林立在参道上,出售炒面、章鱼烧、甜酒(温暖的甜米饮料)和其他节日主食。

快速参考

细节 信息
门票 免费(神社场地)
内苑 500日元
博物馆 成人1,000日元
御神签 100日元
绘马 500日元
御朱印 500日元
开放时间 日出到日落(每月变化)
最近的车站 JR原宿/地铁明治神宫前
所需时间 1到2.5小时
地址 东京都涩谷区代代木神园町1-1
官方网站 meijijingu.or.jp/en