BEB5 Karuizawa de Hoshino Resorts y la empresa de bienestar total suwaru organizan una escapada de bienestar de 1 noche y 2 días con el rico telón de fondo natural de la zona de Karuizawa Hoshino.
El programa se basa en el «Nirmal Method®», un enfoque práctico desarrollado por el maestro de meditación de renombre mundial Nirmal Raj Gyawali que combina 5000 años de filosofía védica con la ciencia moderna. Las actividades incluyen yoga, meditación, baños de bosque y observación de ardillas voladoras: un programa diseñado para la interacción multisensorial con la naturaleza. La instructora especial para la edición inaugural es la actriz, modelo, profesora de yoga y coach certificada por la Asociación de Meditación de Japón, Maryjun Takahashi.
Mayo es una época ideal para visitar Karuizawa, con una vegetación fresca y vibrante y un aire fresco y revitalizante. El extraordinario entorno natural de la zona profundiza la inmersión en el retiro y guía tanto el cuerpo como la mente hacia una relajación profunda.
Detalles del evento
- Fechas: Domingo, 10 de mayo de 2026, 13:00 (llegada) – Lunes, 11 de mayo, 11:00 (salida)
- Lugar: Karuizawa Hoshino Area https://www.hoshino-area.jp/
- Alojamiento: BEB5 Karuizawa de Hoshino Resorts, Hoshino, Karuizawa-machi, Nagano https://hoshinoresorts.com/ja/hotels/beb5karuizawa/
- Aforo: Limitado a 22 mujeres (se requiere un mínimo de 20 participantes para llevarlo a cabo)
- La inscripción se cierra una vez alcanzado el aforo
- Una solicitud por persona
- Las habitaciones son compartidas (2 huéspedes por habitación); las compañeras de habitación se emparejan entre las participantes
- Requisitos: Solo mujeres; las principiantes en yoga y meditación son bienvenidas
- Cuota de participación: 83 000 ¥ (impuestos incluidos)
Incluido en la cuota:
- Alojamiento
- Todas las sesiones del programa de yoga y meditación
- Observación privada de la naturaleza de Picchio
- Observación de ardillas voladoras de Picchio
- Hoshino Onsen Tombo-no-Yu (disponible todo el día, incluso después de la salida)
- Cena en Harunire Terrace Sajiro Cafe Linden (curry nepalí con una bebida)
- Desayuno
Sobre el método del programa de yoga y meditación
El Nirmal Method® fue desarrollado por el maestro de meditación de renombre mundial Nirmal Raj Gyawali, fusionando 5000 años de filosofía védica con la ciencia contemporánea. A través de un marco de tres etapas —Cuerpo (yoga y técnicas de respiración) → Mente (meditación de atención plena) → Alma (meditación profunda)—, se adopta en todo el mundo para ayudar incluso a los principiantes a experimentar cambios tangibles en el cuerpo y la mente. Durante este retiro, las participantes exploran la esencia de este método en medio del entorno natural de Karuizawa.
Instructora especial del Vol. 1
Maryjun Takahashi
Actriz / Modelo / Profesora de yoga / Coach certificada por la Asociación de Meditación de Japón
Takahashi hizo su debut como modelo en la revista CanCam en 2004 y desde entonces ha construido una amplia carrera como actriz en cine y televisión. Fuera de su trabajo profesional, participa en proyectos de reducción del desperdicio de alimentos y eventos orgánicos. Comenzó a meditar hace siete años y, después de completar todos los cursos de meditación de suwaru y el programa Veda Woman Empowerment, pasó a completar la formación de profesores Nirmal YOGA TT200 y TT300, obteniendo la certificación como coach de la Asociación de Meditación de Japón. Conocida por su guía amable y paciente bajo el lema «a tu propio ritmo, naturalmente, incluso como principiante», dirigirá las sesiones de yoga y las meditaciones guiadas durante todo el retiro.
Programa
▶ DÍA 1: Liberación y conciencia
| Hora | Actividad |
|---|---|
| 13:00–14:00 | Llegada a BEB5 Karuizawa de Hoshino Resorts / Orientación |
| 14:00–15:00 | Observación privada de la naturaleza de Picchio (Bosque de aves silvestres de Karuizawa, en cooperación con Picchio): un paseo silencioso para abrir los cinco sentidos y centrar la atención en el momento presente |
| 15:00–16:00 | Yoga en el bosque (bosque alrededor de Harunire Terrace) *en interiores en caso de lluvia: sincronización de la respiración con los ritmos de la naturaleza mientras se siente la energía de los árboles |
| 16:00–17:00 | Registro de entrada |
| 18:00–19:00 | Observación de ardillas voladoras de Picchio (en cooperación con Picchio) |
| 19:30–20:30 | Cena en Harunire Terrace Sajiro Cafe Linden (curry nepalí con una bebida) |
| 21:00–22:00 | Hoshino Onsen Tombo-no-Yu (por tu cuenta) |
▶ DÍA 2: Profundización e integración
| Hora | Actividad |
|---|---|
| 7:00–8:00 | Yoga matutino (60 minutos) |
| 8:00–9:00 | Desayuno (por tu cuenta) |
| 9:30–10:00 | Taller de reflexión / diario |
| 10:00–11:00 | Tiempo para compartir / ceremonia de clausura / foto de grupo / salida |
*El horario está sujeto a cambios sin previo aviso.
Alojamiento
BEB5 Karuizawa de Hoshino Resorts
Un hotel donde los huéspedes pueden pasar tiempo a su propio ritmo, libres de pretensiones, con el concepto de «un lugar entre un izakaya y un viaje; un lugar para pasar el rato juntos sin ataduras». Cuenta con un espacio público abierto las 24 horas llamado «TAMARIBA» que fluye a la perfección hacia el entorno natural del patio, y habitaciones llamadas «Yagura Rooms» con amplios sofás para relajarse. Los espacios relajados del hotel facilitan la recarga de energías entre las sesiones del programa y durante las noches. Situado dentro de la zona de Karuizawa Hoshino, ofrece un excelente acceso a Harunire Terrace y Hoshino Onsen Tombo-no-Yu.
URL: https://hoshinoresorts.com/ja/hotels/beb5karuizawa/
Instagram: https://www.instagram.com/beb5karuizawa/
Política de cancelación
Las cancelaciones después de la inscripción están sujetas a las siguientes tarifas:
- Hasta el sábado 18 de abril: Gratis (sin gastos de cancelación)
- A partir del domingo 19 de abril: 100 % de la cuota de participación
Para cancelar, ponte en contacto con los organizadores por correo electrónico a event@suwaru.co.jp. La fecha de cancelación es el día en que la secretaría recibe tu mensaje.
